Wellness – Massagen in Bad Belzig
Willkommen auf meiner Webseite. Ich bin Wellness-Therapeutin, Entspannungstrainerin und Kuscheltherapeutin und biete professionelle, heilsame Berührung an.
Angenehme Berührung in Form einer Massage oder einer Kuscheltherapie ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun. Wir kommen zur Ruhe, schalten ab, entspannen. Im Körper passiert viel Gutes: neben dem Lösen von muskulären Verspannungen und dem Abstransport vieler Abfallstoffe aus den Zellen werden Botenstoffe ans Gehirn gesendet, die ein Wohlgefühl auslösen.
Der als „Glückshormon“ bekannte Stoff Oxytocin wird aktiviert. Dieser wunderbare Stoff senkt Stresshormone und Blutdruck und fördert den Stoffwechsel. Angst und Unruhe werden gemildert. Es macht zufrieden und glücklich und stärkt unsere Bindungsgefühle zu anderen Menschen.
Die wissenschaftliche Forschung zum Thema Berührung interessiert mich sehr, sie zeigt: Berührung kann Angstzustände und Depressionen lindern und unsere Selbstheilungkräfte mobilisieren. Wissenschaftler und Ärzte schlagen inzwischen eine neue medizinische Disziplin vor: die Berührungsmedizin. Einer von ihnen ist Prof.Dr.Müller-Oehrlinghausen, den ich in der Fortbildung „Massage bei Menschen mit Depressionen“ kennenlernen durfte. Sein Buch „Berührung“ sowie weitere interessante Literatur-Tipps zur heilsamen Wirkung von Berührung finden Sie unten.
Ich biete Ihnen verschiedene Formen der Berührung an – wohltuende Ganzkörpermassagen mit Öl, Kuscheltherapie am bekleideten Körper, oder entspannende Teilmassagen und Gesichts-Anwendungen.
Probieren Sie aus, was Ihnen gut tut!
Meine Angebote
Klassische Massage
Verspannungen auf den Grund gehen
Aromamassage
Duftende Entspannung
Lymphdrainage Gesicht
Erfrischende Kur für das Gesicht
Shiatsu Gesicht
Meditatives Abtauchen
Klangschalenmassage
Alles ist Schwingung
Kuscheltherapie
Loslassen in Geborgenheit
Über mich
Seit 30 Jahren bin ich fasziniert vom wohltuenden Effekt der Massage. Freundliche Berührung hat einen wunderbaren Effekt auf Körper, Geist und Seele.
Mein Fokus liegt beim Massieren immer auf möglichst tiefer Entspannung. Im Idealfall fühlen Sie sich hinterher pudelwohl in Ihrem Körper und blicken optimistisch in die Welt.
Links und Literatur zum Thema Berührung:
„Homo Hapticus“ von Dr. Martin Grunwald
Spannendes Buch über das Tastsinnessystem und die Wichtigkeit von Berührungen. Dr.Martin Grunwald ist Begründer des Haptik Labors an der Uni Leipzig.
Droemer Knaur Verlag
304 Seiten
ISBN 978-3-426-27706-5
„Berührung“ von Prof.Dr. Bruno Müller-Oerlinghausen und Gabriele Mariell Kiebgis
In diesem Buch wird dargestellt, wie Berührungen therapeutisch eingesetzt werden können. Berührungen aktivieren unsere Selbstheilungskräfte, lindern Angstzustände und Depressionen. Das AutorInnen-Team forscht seit langem über die heilsame Wirkung von Berührung und prästentiert unter anderem ihre Forschungsergebnisse in diesem inspirierenden Buch.
Verlag Ullstein Leben
288 Seiten
ISBN: 9783963660061
„Berührungshunger“ von Dr.Elisa Meyer
Dr.Elisa Meyer, bei der ich eine Ausbildung zur Kuscheltherapeutin absolvieren konnte, stellt in diesem eingängigen Buch neben der Biologie von Berührung die Kuscheltherapie vor, zeigt auf anschaulichen Bildern verschiedene Kuschel-Haltungen – und macht total Lust aufs Kuscheln!
Verlag Books on Demand
192 Seiten
ISBN 978-3-7481-8992-3
https://www.quarks.de/gesundheit/darum-sind-beruehrungen-so-wichtig/
Eine sehr spannende Meta-Analyse zu Auswirkungen von Berührung auf mentale und physische Gesundheit – Achtung, sehr wissenschaftlich und auf englisch:
https://www.nature.com/articles/s41562-024-01841-8
Fazit der Studie: die Häufigkeit von Massagen kann entscheidend sein – mehr Sitzungen wirken sich positiv auf Depressionen, Angststörungen und Schmerzzuständen aus. Dabei muss die Dauer der Sitzungen nicht übermäßig lang sein. Langsamer, achtsamer Haut- zu Haut-Kontakt scheint besonders vorteilhaft zu sein.
Feedback von Kund*innen:
Mathias G.
Ich fand es krass, wie schnell ich aus dem Beobachten („Wie fasst sie an, wie berührt sie?“) in den Körper gerutscht bin, und wie eine tiefe Müdigkeit und Entspannung kommen konnte, die schon ganz lange da ist und nie so richtig Raum gekriegt hat.
Was mich auch beeindruckt hat, wie langsam du in Berührung gehst oder in Kontakt gehst mit den Händen. Gleichzeitig ist es nicht zu langsam, sondern es ist stimmig. Das war fast so: in dem Augenblick, in dem der Körper zum Kontakt „Ja“ sagt, in dem Augenblick entsteht auch der Kontakt mit dem Händen. Das habe ich noch ganz deutlich in Erinnerung, und das fand ich sehr bezeichnend. Ich habe mich unglaublich wohl gefühlt.
Karin, Erzieherin
M., Landwirt
Gabi M.
Heidi M.
Almut G
Franca M.
Almut G.
Heidi M.
„Das größte Geschenk, das ich dir geben kann, ist, dich zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“ (Virginar Satir)
Eine wunderbar „kontakt-reiche“ Stunde – in dieser so verrückten Zeit…… DANKE !
Jens, Theaterpädagoge
Ich habe die Shiatsu Gesichtsmassage ausprobiert, weil mir klassische Massage manchmal zu intensiv ist. Diese Massage hat mich überrascht. Ich hatte das Gefühl, dass die leichte Bewegung der Hände wie beim Klavierspielen die Shiatsupunkte sanft berührt, und obwohl die Berührung nur über einzelne Punkte geschieht, reagiert der ganze Körper und entspannt sich. Wunderbar.
Beate, Künstlerin
Ich habe die Massage als wundervoll, einfühlsam und mit mir verbunden erlebt.
Heike, Coach & Dozentin
Ich kam heute von einem vollen Tag und recht gestresst zu Heidi. Doch schon als ich in das Massage-Zimmer kam und aus dem Fenster schaute hat sich mein Geist beruhigt. Was für ein schöner weiter Ausblick! Der Raum roch wunderbar nach Zitrone, die Massagebank war gerichtet, es gab einen warmen Tee und eine kleine Einführung von Heidi. Ich entschied mich für eine 1-stündige Aromaölmassage.
Die Decken waren weich, eine Heizdecke sorgte für Wärme von unten und Heidi deckte alle Körperteile ab, die gerade nicht von ihr massiert wurden. So hatte ich es die ganze Zeit kuschelig warm und jede Körperzelle konnte sich nach und nach entspannen. Es dauerte nicht lange da hörte mein Kopf und ich sank ein in Heidis Hände und diese wunderbare Massage. Es gab keinen einzigen Moment, in dem ich irritiert war. Jeder einzelne Handgriff war für mich und meinen Körper stimmig. Ich genoss jede einzelne Minute und dachte: “So könnte das jetzt noch lange, lange weiter gehen.“
Ich kann jedem nur empfehlen, sich eine Massage-Auszeit bei Heidi zu gönnen. Ich werde das in jedem Fall wieder tun!
Christine B., Filmemacherin
Die Massage bei Heidi war phantastisch. Ich habe mich dermassen entspannt, dass ich das Gefühl hatte, aus einer tiefen Traumreise aufzuwachen und garnicht mehr richtig in der normalen Welt anzukommen. Intensiv und auch kräftig, so wie ich es mag, und dennoch absolut ruhig und einhüllend. Das werde ich mir öfter gönnen!
Sabine, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ich bin tatsächlich unter Heidis Händen dahingeschmolzen und die Massage war auch nachhaltig (das empfinde ich nicht oft so). In meinen verspannten Oberschenkeln war auch am nächsten Tag noch ein leichtes Vibrieren und Lebendigkeit spürbar. Da möchte ich weitermachen, bzw. dranbleiben. Es war, als wenn meine Zellen immer mit JA auf Heidis Hände geantwortet haben, bzw. wie wenn ihre Hände mich wirklich da berühren wollten, wo mein Körper bereit fürs Loslassen war.
Heidi hat nicht nur irgendeinen Ablauf abgespult, sondern war mit meinen Körperzellen in Kommunikation und hat ihnen gegeben, was sie gerade gebraucht haben. Vielen Dank dafür.
Ich komme wieder!
Alexandra, Lehrerin
Wunderbar, wie die sanften Berührungen in Gesicht und Nacken auf den ganzen Körper wirken! Ich habe mich sowohl entspannt wie belebt gefühlt.
Sonja, Mediatorin
Heidis Gesichtslymphdrainage-Behandlung ist eine wunderbar angenehme Erfahrung. Durch die besondere Abfolge leichter Massagebewegungen an Nacken und Kopf scheinen alle Gedanken abzufließen, und die sanften, sich wiederholenden Berührungen im Gesicht tragen zu tiefer Entspannung bei. Ich freue mich auf die nächste Behandlung.
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